Les piliers du couple

59

Pour le bon fonctionnement de votre couple, il paraît important de vous appuyer sur des piliers solides.

Dans cet article, je vais aborder rapidement les différents piliers qui me paraissent essentiels au bon fonctionnement d’un couple. Ce n’est en aucun cas une liste exhaustive. 

Le but de cet article est surtout de vous permettre de trouver vos propres piliers afin de faire perdurer votre couple dans les meilleures conditions possibles.

Je consacrerai, ensuite, un article par pilier. Ces piliers sont l’amour, la communication, la confiance, la tolérance et le respect, le partage et, enfin, l’entente sexuelle.

L’amour

C’est certainement une évidence pour vous : sans amour, difficile de parler d’un couple.

On parlera alors plus de duo.

Et pourtant, ce n’est pas toujours si facile.

Il est important de garder à l’esprit que l’amour est un sentiment qui évolue en permanence.

Le sentiment amoureux du début de la relation ne sera pas le même que celui d’un couple de 40 ou 50 ans de vie ensemble.

La communication

La communication est l’un des piliers qui cimente le couple.

Plus vous vous parlerez, plus vous construirez un couple solide.

Mais ce n’est pas toujours facile de se parler, surtout si c’est pour exprimer des choses négatives au sujet de l’autre.

Certains sujets peuvent paraître anodins, voire inintéressants, mais plus vous vous parlerez, plus vous prendrez l’habitude de le faire et d’écouter l’autre, plus cela deviendra une (bonne) habitude.

Cependant, inutile de vous forcer. Cela créerait plus de mal que de bien.

La confiance

La confiance est le sentiment de sécurité que votre partenaire vous inspire.

Ce sentiment de sécurité fait partie intégrante du couple.

Plus vous vous sentirez en sécurité auprès de votre conjoint/e, plus vous aurez confiance en lui/elle et plus vous créerez des liens solides entre vous. 

La tolérance/le respect

La tolérance, c’est accepter les différences de votre partenaire, accepter le fait qu’il/elle ait sa propre opinion, parfois différente de la vôtre.

Les particularités de chacun, souvent attirantes au début d’une relation amoureuse, peuvent parfois devenir difficiles à supporter avec le temps.

Il est important de travailler cette tolérance et ce respect de l’autre chaque jour.

Le partage

Être en couple, c’est avant tout partager son intimité.

Il est indispensable de partager, mais pas uniquement les tâches quotidiennes ou son plat préféré.

Partager, c’est aussi, s’octroyer des moments à deux, avoir des projets communs.

En effet, être en couple, c’est surtout passer le plus de temps possible ensemble, et de préférence, de façon agréable. Partager des passions, des activités, des idées, des soirées… A vous de trouver ce qui vous paraît le plus important à vivre à deux.

Mais attention à ne pas tomber dans l’extrême et chercher à tout prix à vouloir tout partager. 

N’oubliez pas de garder votre jardin secret.

L’entente sexuelle

Encore une fois, cela peut paraître évident. Mais il est parfois compliqué de dire à son/sa conjoint/e ce que l’on apprécie ou non en matière de sexe.

Le sujet du désir, tant féminin que masculin, des envies, des fantasmes est encore, aujourd’hui, un peu tabou. 

Et pourtant, il n’y aucune honte, aucune gène à ressentir lorsqu’il faut aborder de la sexualité dans votre couple.

Évitez de vous mettre la pression sur une fréquence ou de quelconques performances à atteindre.

Concentrez-vous surtout votre bien-être et celui de votre conjoint/e.

Avoir une vie de couple harmonieuse et sereine est possible grâce à ces différents piliers.

Cependant, le plus important pour vous n’est pas de vous référer uniquement à ceux énoncés dans cet article. 

Trouvez vos propres piliers, ceux qui vous permettront de construire un couple à votre image, à deux. 

Et surtout, n’oubliez pas que la perfection n’existe pas et que les « loupés » font aussi partie intégrante de la consolidation de votre vie à deux. ■

Charlotte Pelloud,

Psychologue clinicienne