En 2017, lorsqu’elle sort diplômée de sa licence en activité physique adaptée et santé, Clémentine Bouhan a un rêve : ouvrir une salle de sport santé. Aujourd’hui, à 29 ans, elle le réalise. « C’est le projet de ma vie, je suis chanceuse de pouvoir le faire à cet âge-là », sourit l’intéressée. Après avoir été enseignante en APA dans plusieurs structures, Clémentine Bouhan va mettre son expérience au profit de la première salle de sport spécialisée APA du secteur de Pontarlier, Access Sport Santé, située dans la zone des Grands Planchants, qui ouvre ses portes mi-août.
Reprendre confiance
Concrètement l’objectif est d’accompagner des patients atteints de diverses pathologies ou des personnes qui souhaitent (re)prendre une activité physique ne se sentant pas d’aller dans une salle de sport traditionnelle. « C’est un lieu inclusif, bienveillant et accessible à tous. Je veux rendre l’APA plus visible. On utilise le sport comme moyen thérapeutique. On réalise un entretien initial pour évoquer les antécédents médicaux, voir ce qu’on peut prendre en compte dans l’accompagnement. Ensuite, on fixe la fréquence et les objectifs progressifs. C’est 100% personnalisé et individualisé ».
Le rez-de-chaussée est accessible à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite, et équipé d’appareils techniques : machines pour le cardio, tapis de course, vélo, rameurs etc. C’est ici que se réalisent les cours collectifs. À l’étage, un espace plus libre avec du matériel est mis à disposition pour une pratique autonome et modulable. « Les cours collectifs sont plus ou moins axés sur certaines pathologies. On va avoir du cardio training, des cours basés sur des douleurs dorsales ou articulaires, de la gym douce. Il y a aura aussi des cours pour des femmes atteintes d’endométriose ou dans le cadre de grossesse et post-partum. Je suis également formée pour accompagner des personnes en déficience intellectuelle ».
Un accompagnement des patients et adhérents pour leur redonner confiance en eux. « On réadapte pour trouver des choses qui leur correspondent. Les objectifs sont de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux dans son corps et de pratiquer des activités physiques en toute sécurité. Pour certains, je ne serai qu’un passage, une bonne étape pour après les rendre autonomes. Pour d’autres, ça restera leur salle », sourit Clémentine Bouhan.
Associer les professionnels de santé
À travers ce nouveau concept à Pontarlier, l’objectif est également d’essayer de faire de la prévention. « Penser à bouger pour mieux vieillir et prévenir beaucoup de maladies. Il y a le sport, mais pas que. C’est pour cela que j’aimerais avoir un diététicien, un kinésithérapeute ou un ostéopathe. J’ai envie de collaborer avec des professionnels de santé. J’espère qu’on sera rapidement deux enseignants APA ainsi que des intervenants indépendants pour proposer des cours de yoga, pilate etc ».
Plusieurs abonnements sont disponibles pour bénéficier des activités proposées. 49€/mois pour une séance par semaine avec un accès libre, 65€/mois pour deux séances collectives par semaine et un accès libre. 75€/mois pour de l’illimité. Tout est fait sur réservation sur accesssportsante.fr
