« La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress » explique Louise Marechal-Lyet, chargée de projet à l’ASEPT (Association Santé Éducation Prévention sur les Territoires) de Bourgogne-Franche-Comté. L’association met donc en place des ateliers participatifs à destination des seniors permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien. « Un Parcours Cap Bien-être » comme ici à Valdahon, rendu possible grâce à la conférence des financeurs du Doubs, la MSA et la maison des services de Valdahon, qui organise l’atelier sur sa commune et qui met une salle à disposition le temps des 4 séances
Un atelier gratuit en quatre étapes
« Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l’estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres » poursuit-elle. Ces temps sont l’occasion pour les seniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Animées par un professionnel de l’ASEPT formé, elles sont suivies d’un rendez-vous individuel afin de faire le bilan. « Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales » conclut Louise Marechal-Lyet soucieuse d’améliorer la qualité de vie des seniors et de les aider à faire face aux défis quotidiens de manière plus sereine.
