À Valdahon, les seniors sont invités à prendre soin de leur santé à travers un cycle d’ateliers intitulé « Les Bons Jours », organisé par Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté en partenariat avec le CCAS. Ce programme gratuit s’adresse aux personnes de plus de 60 ans vivant à domicile. Il se déroulera du mardi 21 avril au mardi 26 mai, à raison de six séances collectives hebdomadaires de 2h30, à l’Espace Ménétrier.
Préserver sa santé au quotidien
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche globale de prévention pour les personnes arrivant à l’âge de leur « nouvelle vie », la retraite. Nutrition, activité physique, mémoire ou encore bien-être mental, c’est autant de thématiques abordées pour aider les participants à adopter les bons réflexes. « Le but, c’est de leur proposer une offre pour qu’ils aient des réponses aux questions qu’ils peuvent avoir et leur apporter des connaissances sur des sujets de santé, notamment mentale », explique Élise Chatelain, secrétaire à la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté.
Des échanges en petit groupe
Encadrés par des animateurs formés, ces ateliers réuniront des groupes d’une quinzaine de personnes, dans un esprit de convivialité. Ils s’inscrivent dans un dispositif plus large, déployé à l’échelle du département avec près de 70 ateliers proposés cette année. Renseignements et inscriptions au 03 81 25 17 60.
